PUDÍN DE CHÍA CON SOYACEN Pronacen

Receta de pudín de chía con Soyacen Bebida de Soya | Blog Soyacen | pronacen.com

El pudín es un postre que generalmente es asociado al chocolate, sin embargo, puede prepararse de distintas maneras, especialmente si buscas que tenga ingredientes más nutritivos.

Así que hoy, te compartiremos una receta para preparar pudín de chía con Soyacen. No olvides que la chía, forma parte del grupo de comida llamado “super foods”.

Muchos consideran a esta semilla como pequeñas bombas de vitaminas, minerales y ácidos grasos, son muy benéficas para el organismo ya que ayudan a combatir grasas y regular el peso corporal, no contienen gluten, tienen antioxidantes, Omega 3 y son una gran fuente de fibra ¡Tienen 5 veces más calcio que la leche!

Esta receta con distintos beneficios nutritivos, es ideal para toda la familia y puede prepararse en cualquier época del año.


Ingredientes y modo de preparación

Ingredientes.

Ingredientes para la receta de pudín de chía con Soyacen Bebida de Soya | Blog Soyacen | pronacen.com

Estos son los ingredientes que necesitas para preparar 4 raciones:

  • 2 tazas de agua (200 ml c/u)
  • 2 cucharadas soperas de Soyacen.**
  • 80 gramos de semillas de chía
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 4 cucharadas de cereales solubles


**Tip Soyacen:

Si quieres un sabor más concentrado, siéntete libre de añadir cucharadas hasta encontrar el sabor que más te guste.

¿Cómo se prepara la bebida de soya Soyacen?



Proceso.

Receta de pudín de chía con Soyacen Bebida de Soya | Blog Soyacen | pronacen.com

Debes saber que preparar este pudin, tomará varias horas; su preparación es sencilla pero considera que tendrás que dejarlo reposando por varias horas, así que toma precauciones con los tiempos de preparación.

Una vez que tengas los ingredientes, sigue estos pasos:

  1. Añade las dos cucharadas de Soyacen a las tazas de agua (2 cucharadas a cada taza) y bate.
  2. En un bol, agrega la mezcla de Soyacen con los cereales solubles y el cacao, deja reposar unos minutos y muévelos hasta que estén disueltos.
  3. Ahora agrega las semillas de chía y mezclalas con los otros ingredientes; déjalas reposar una hora.
  4. Después del tiempo de reposo, sirve el pudín en distintas raciones; es importante servirlo en recipientes que puedan taparse.
  5. Una vez servido en distintos recipientes, déjalos reposar en el refrigerador al menos seis horas.
  6. Finalmente, después de este tiempo, ¡el pudin está listo para disfrutarse!

Receta de pudín de chía con Soyacen Bebida de Soya | Blog Soyacen | pronacen.com

*Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.

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