AVENA CRUDIVEGANA (avena, Soyacen, fresas, vainilla y canela)Pronacen

Receta de avena crudivegana | Blog Soyacen | pronacen.com

El sabor y la nutrición no están peleados, ¡todo lo contrario! Hoy te dejaremos con una receta deliciosa que te mantendrá satisfecho de una manera completamente saludable: avena crudivegana.

Seguro te estás preguntando, ¿qué es eso de crudivegana? Es el nombre con el que esta receta se ha convertido en una muy popular, principalmente entre personas veganas, aquellas que no consumen alimentos que provienen de fuentes animales.


Ingredientes y modo de preparación

Ingredientes.

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Estos son los ingredientes que necesitas para prepararla:

  • 1 taza de avena
  • 1 taza de agua de 200 ml
  • 2 cucharadas soperas de Soyacen.**
  • 1 taza de fresas
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharada de canela
  • Endulzante al gusto (puedes omitirlo gracias al toque de vainilla y canela)


**Tip Soyacen:

Si quieres un sabor más concentrado, siéntete libre de añadir cucharadas hasta encontrar el sabor que más te guste.

¿Cómo se prepara la bebida de soya Soyacen?



Proceso.

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Ahora, estos son los pasos a seguir para su preparación:

  1. Mezcla la canela, vainilla y el endulzante con Soyacen.

  2. En un bowl o recipiente amplio, coloca por capas estos ingredientes en el siguiente orden: avena, fresas y al último la combinación de Soyacen con los otros ingredientes.

  3. Ahora tapa el recipiente y déjalo en el refrigerador por una noche.

  4. Al siguiente día estará listo para consumirse en el desayuno.


Esta receta es ideal para profesionistas o personas que cuentan con poco tiempo para desayunar, sin que esto signifique un descuido en su alimentación. Puedes prepararlo en la noche y llevarlo al día siguiente a tu trabajo.

Las fresas aportan mucha vitamina C, antioxidantes, potasio y ácido fólico; la avena es bastante buena para la digestión; finalmente, el toque de Soya en esta receta hará que te sientas satisfecho después de consumir este nutritivo desayuno.

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*Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.

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