ESTA ES LA EDAD PERFECTA PARA COMER ALMENDRAS Y APROVECHAR SUS BENEFICIOS. Pronacen

Esta es la edad perfecta para comer almendras y aprovechar sus beneficios. | Blog Almondrik Bebida de Almendras

Ya es bastante conocido que las almendras son uno de los mejores snacks que pueden existir, estas oleaginosas son tan versátiles que sus beneficios son reconocidos en todo el mundo.

Sin embargo, alguna vez te has preguntado: ¿a qué edad debes comenzar a comer almendras para aprovechar sus beneficios?

Ya sabemos que tu organismo exige su consumo diario para aprovechar sus beneficios relacionados con la proteína, vitamina E, fibra, magnesio y grasas saludables pero... ¿Realmente existe una edad específica para aprovechar estos nutrientes?

De acuerdo a la nutrióloga Carmen Ruíz en entrevista para Actitud Fem ⤢, no hay una edad especial o específica para empezar a consumir almendras.

Según la información proporcionada por la nutrióloga, no es necesario tener una edad en específico para empezar a consumir un puño de almendras; asegura que mientras se consuman 23 al día, sus beneficios nutritivos serán aprovechados por tu organismo.

De hecho, la especialista en nutrición declara que cuanto antes se consuman, mucho mejor; por ese motivo, recomienda incluirlas en el lunch desde los niños de manera diaria. Lo mismo con hombres y mujeres adultos que estén buscando aprovechar sus nutrientes, siempre y cuando sean consumidas diario, éstos serán aprovechados por su organismo al máximo.

Ahora ya sabes que no hay edad para empezar a aprovechar los beneficios nutritivos proporcionados por las almendras.

Esta es la edad perfecta para comer almendras y aprovechar sus beneficios. | Blog Almondrik Bebida de Almendras

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